よく眠れない。 眠りが浅い。 そんな風に感じてから年ほど。 ４０代・・・そんなものかな？ 以前より、楽しいとか、嬉しい、幸せ、そんな気持ちも減ったなぁ。 気持ちが落ち込むことも多くて ｐｍｓ？ いや、年齢的に更年期か？ 婦人科にはあんまり行きたく…

はじめまして。うつと診断されたアラフィフ主婦です。今はだいぶ良くなってます。 同じように、しんどい思いした人や、 今、しんどい人の何か役に立てるといいなぁと思いブログをはじめました。しんどい時、色々参考になれば…とブログなど経験談を探しても、…